В большинстве людей думают, что при болезни позвоночника или суставов укол поставил и всё хорошо. Да, укол снимает боль, но не убирает болезнь и не устраняет причину. Надо найти причину, почему оно возникло. А причина в основном нарушении питания этой части тела, суставов, дисков. У каждого человека около 340 суставов. Мы каждый день что то делаем, двигаемся, при этом суставы работают и изнашиваются, если в организме нет нужных аминокислот, минералов и микроэлементов. Аминокислоты это строительные материалы для мышц и всего организма. Для нормального поддержания здоровья нужно 9 незаменимых аминокислот, это животного происхождения и 11 заменимых аминокислот. А так же нужно 16 минералов и 72 микроэлемента, 13 витаминов. Если всего этого не будет, идёт износ организма. Надо знать, что к суставам идет разветвлённое кровоснабжение, в основном от вышележащих мышц. А суставные хрящи не имеют кровоснабжения, они питаются от суставной жидкости. При правильном питании и специальных упражнений любой сустав можно восстановить. Главное не ленится и верить в успех. Восстановление должно быть комплексно. Это занятия на специальных тренажерах и оборудовании и специализированное питание. Сегодня покажу специальные упражнения для восстановления коленного сустава, по значимости: Ниже фото:
1. Горизонтальный велотренажер
2. Сидячий вело-элипсоид
3. Вертикальный вело-элипсоид
4. Верительный вело-тренажер.
5.Тренажер на 4х главую-мышцу бедра,
6.Тренажер на 2х главую-мышцу бедра
7. Инфракрасная сауна для прогрева мышц и суставов.
8. Ультрафиолет (Загар на солнце или в солярии)
Питание для суставов:
1. Мясно-костный бульон или холодец.
2. Глюкозамино-хондроксид (Спортивный-он дешевле в 3 раза)
3. Желатин + лимонная кислота (10гр +1гр)
4. Комплекс аминокислот.
5 Комплекс витаминов
Если у Вас есть желание , то мы Вам можем помочь восстановить Ваши суставы, проконсультировать, а так же провести индивидуальные занятия.
Заслуженный деятель ФКиС ХМАО
Заслуженный работник ФК России
Геннадий Владимирович Терентьев.

На днях приехал (привез отец) ко мне боец СВО с позывным «Блондин», на костылях. Одна нога ещё кровит от осколков, которых ещё не вытащили, на второй свежие раны от осколков. У него проблема с позвоночником, был у меня на процедурах где то осенью 23года. Говорит: Наконец то до Вас добрался, у меня за ленточкой было три желания, первое услышать голос мамы, второе поесть мамины вкусные пирожки и попасть к Вам на процедуры. Наконец всё исполнилось. Я с ним провел все необходимые процедуры, снял болевой синдром. Как он сказал, теперь можно на операцию по удалению осколков и чтобы быстрее зажило и снова к ребятам на передовую. Я штурмовик и очень там нужен, у нас слаженная и дружная команда. Я знаю, что мы избавимся от этой фашистко-бендеровской нечестии и иностранных наёмников и вернёмся с победой. Я ему пожелал выздоровления и после операции скорее на реабилитацию ко мне, на аппарат «Е-Пауэр» который заживляет раны в 2-3 раза быстрее, это японский аппарат, который восстанавливает на молекулярном уровне. Процедуры по реабилитации для участников СВО у нас бесплатные. г. Советский мкр. Хвойный 8А. Спорткомплекс и Салон «ДЖИН». тел 89088837880.

Ещё один участник СВО у нас проходит оздоровительные тренировки. Позывной «Фаза» ещё до поездки в зону СВО регулярно занимался у нас в зале, штанга и тренажеры его кредо. Сейчас приехал на побывку и снова пришёл в зал. Говорит , что очень скучал по нашему залу. Мы ему показали наши награды, — Благодарность от губернатора Комаровой , как один из лучших залов в регионе и благодарности главы города. Так же он пообщался в казачьим Атаманом ХМАО-Югры, Андреем Анатольевичем, с которым мы проводим реабилитационные мероприятия. Уже через несколько дней они снова отправятся на защиту интересов РОССИИ. Пожелаем им вернуться с победой, живыми и здоровыми.

Проблем со здоровьем у него накопилось не мало, но мы постараемся за короткое время ему помочь восстановить здоровье, чтобы он смог снова поехать на защиту России. На таких бойцах как он держится фронт и они приближают победу. Для участников СВО у нас занятия и реабилитационно-восстановительные процедуры бесплатные. Так же и для лиц с инвалидностью. Реабилитационные мероприятия проходят под руководством Заслуженного работника физической культуры России Терентьева Г.В. Приглашаем для занятий и восстановительные процедуры население ХМАО-Югры. г. Советский мкр. Хвойный 8А. тел 89088837880 и 3-11-70.

Вчера 2 декабря провели два соревнования для лиц с инвалидностью. Все получили от нас небольшие подарки, победители грамоты, медали и кубки. Перед началом турнира, тем кто внёс значительный вклад в развитии спорта инвалидов, были вручены благодарственные письма и почётные грамоты от главы г.п. Советский. Спасибо!

С 1 июня начнём дополнительный набор лиц с инвалидностью в группу адаптивного спорта. В эту группу приглашаем для реабилитации участников СВО. тел 89088837880.

Приглашаем участников СВО для реабилитационно-восстановительных мероприятий в наш спорткомплекс. Для них и всех инвалидов у нас занятия бесплатные. А так же приглашаем жителей города Советского и Югорска и близлежащих посёлков на тренировки. У нас самое современное оборудование и просторный залы. г. Советский мкр. Хвойный 8А. тел 89088837880. с 10до22. Взрослым 200р, школьникам и студентам 140р, дошкольникам бесплатно.

Проблемы с позвоночником? Поможем избавиться от них на лучших современных оборудованиях Германии, США, Малайзии, Японии. Восстановление подвижности позвоночника, профилактика остеохондроза, мигреней, болей в спине, онемения рук и пальцев, г. Советский мкр.Хвойный 8. Салон красоты и здоровья «ДЖИН». тел 89088837880.

С  1 октября начнём полноценные бесплатные  занятия для оздоровления и реабилитации инвалидов, в том числе и детей с инвалидностью.  Желающие заниматься в нашем зале лица с инвалидностью должны иметь при себе справку с врачебного диспансера о допуске к занятиям в тренажерном зале. А так же копии документов — розовой справки и пенсионного удостоверения. Так же зал открыт для всех желающих от 100р до 200р. тел 3-11-70.  Если что то не ясно по занятиям с инвалидностью звоните-89088837880. Геннадий владимирович.

Добро пожаловать на официальный сайт региональной общественной организации «ЦЕНТР АДАПТИВНОГО СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ» Ханты-Мансийского автономного округа-Югры